ضدآفتاب مهم‌ترین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست است. همه می‌دانند که استفاده از ضدآفتاب در روتین مراقبت از پوست چقدر ضروری است.ضدآفتاب شیمیایی در مقابل ضدآفتاب معدنی. کدام یک را باید استفاده کنید و چرا اینقدر مهم است؟
به گزارش تیتر دو به نقل از cosmopolitan، با توجه به اینکه سرطان پوست شایع‌ترین نوع سرطان در ایالات متحده است و عامل آن، همان‌طور که حدس می‌زنید، اشعه‌های UV هستند. با این حال، هر روز می‌بینیم که اطرافیانمان یا به اندازه کافی ضدآفتاب استفاده نمی‌کنند یا اصلاً از ضدآفتاب استفاده نمی‌کنند. بنابراین فکر می‌کنم زمان آن رسیده که اصول اولیه SPF را که همه باید بدانیم و رعایت کنیم.
تفاوت بین ضدآفتاب شیمیایی و ضدآفتاب معدنی
دکتر انی چیو، متخصص پوست دارای بورد و بنیان‌گذار مؤسسه درم در منهتن بیچ، کالیفرنیا، توضیح می‌دهد: «ضدآفتاب معدنی، که گاهی به آن ضدآفتاب فیزیکی نیز می‌گویند، مانند یک سپر عمل می‌کند، روی سطح پوست می‌نشیند و اشعه‌های خورشید را منحرف می‌کند.» این نوع ضدآفتاب از موادی مانند اکسید زینک و دی‌اکسید تیتانیوم تشکیل شده است که یک سد فیزیکی ایجاد می‌کنند. از سوی دیگر، ضدآفتاب شیمیایی اشعه‌های UV را جذب می‌کند، آن‌ها را به گرما تبدیل می‌کند و سپس این گرما را از پوست آزاد می‌کند. مواد تشکیل‌دهنده رایج در ضدآفتاب شیمیایی شامل اوکسی‌بنزون، آووبنزون و اکتوکریلن هستند.
مزایا و معایب
هر دو نوع ضدآفتاب مزایا و معایب خود را دارند. ضدآفتاب معدنی معمولاً برای پوست‌های حساس مناسب‌تر است، زیرا کمتر احتمال دارد که باعث تحریک شود و به دلیل خاصیت ضدالتهابی اکسید زینک، می‌تواند برای پوست‌های مستعد آکنه یا دارای بیماری‌هایی مانند اگزما مفید باشد. با این حال، ممکن است بافت سنگین‌تری داشته باشد و روی پوست‌های تیره‌تر، رد سفیدی (white cast) به جا بگذارد، هرچند فرمول‌های جدیدتر این مشکل را تا حد زیادی برطرف کرده‌اند.
ضدآفتاب شیمیایی معمولاً سبک‌تر و شفاف‌تر است و به راحتی روی پوست پخش می‌شود، که آن را برای استفاده روزمره یا زیر آرایش ایده‌آل می‌کند. اما برخی از مواد شیمیایی موجود در آن ممکن است برای پوست‌های حساس تحریک‌کننده باشند و نگرانی‌هایی درباره تأثیرات زیست‌محیطی آن‌ها، مانند آسیب به صخره‌های مرجانی، وجود دارد.
کدام یک بهتر است؟
دکتر راشل وست‌بی و دکتر انی چیو هر دو معتقدند که هیچ‌کدام از این دو نوع ضدآفتاب به‌طور کلی «بهتر» نیستند، بلکه انتخاب به ترجیح شخصی و نوع پوست شما بستگی دارد. دکتر وست‌بی می‌گوید: «ایمن‌ترین ضدآفتاب آن است که شما به‌طور مرتب و بدون مشکل استفاده کنید و دوباره مصرف کنید، فارغ از اینکه چه فرمولاسیونی دارد.» به گفته دکتر چیو، «انتخاب فرمولاسیون‌های مختلف SPF برای فعالیت‌های گوناگون، از استفاده روزانه تا ورزشهای آبی، کاملاً رایج است.»
متخصصان پوست اغلب ضدآفتاب معدنی را برای پوست‌های حساس یا مستعد آکنه توصیه می‌کنند، اما اگر پوست معمولی دارید و به دنبال محصولی سبک‌تر هستید، ضدآفتاب شیمیایی می‌تواند گزینه بهتری باشد. نکته کلیدی این است که هر روز از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید و آن را مرتباً تجدید کنید، حتی در روزهای ابری یا وقتی در فضای بسته هستید، زیرا اشعه‌های UV می‌توانند از پنجره‌ها نفوذ کنند.
نتیجه‌گیری: محافظت از پوست در اولویت است
استفاده از ضدآفتاب برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اشعه UV، مانند پیری زودرس (چین‌وچروک، لکه‌های تیره، بافت ناهموار پوست) و سرطان پوست ضروری است. چه ضدآفتاب شیمیایی را انتخاب کنید و چه ضدآفتاب معدنی، مهم این است که آن را به بخشی از مراقبت از پوست روزانه خود تبدیل کنید. با انتخاب محصولی که با نوع پوست و سبک زندگی شما سازگار است، می‌توانید از پوست خود محافظت کرده و با خیال راحت از روزتان لذت ببرید.
